Cos’è il GYROTONIC® ?

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è una modalità di esercizio fisico che permette ai praticanti di distendere oltre che rinforzare muscoli e tendini simultaneamente all’articolazione ed alla mobilitazione delle giunture. La forma adeguata di respirazione è eseguita durante l’esecuzione degli esercizi, aumentando il coordinamento fisico così come la resistenza e l’attività aerobica. Juliu Horvath ha scoperto i principi di GYROTONIC® e GYROKINESIS® che formano la base per questo nuovo approccio al mantenimento della salute e del benessere. Dopo molti anni di studio, non ha solo provato ma è anche riuscito a guarire da danni fisici subiti in quanto ballerino professionale. Utilizzando queste nuove metodologie, ha anche cercato di creare un sistema di esercizi accessibile a chiunque, indipendentemente dall’età o dallo stato di salute.

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